Osterferien 2024

In den Osterferien ist die Schule an folgenden Tagen geöffnet:

Montag, 25. März

Donnerstag, 28. März

Samstag, 30. März

Dienstag, 2. April (zusätzliche Stunde für Kindergartenkinder um 16.30 Uhr)

Donnerstag, 4. April

Samstag, 6. April

Die Erwachsenen trainieren zu den üblichen Zeiten, montags und mittwochs nach Absprache.

Hol dir den Kick!

2006 haben wir das Programm “Hol dir den Kick“ mit den fünf wichtigen Worten „Respekt“, „Aufmerksamkeit“, „Disziplin“, „Kontrolle“ und „Mut“ entwickelt. Das ist so gut, dass es oft und gerne kopiert wird.
Wir freuen uns natürlich über diese Anerkennung!
Um Missverständnissen vorzubeugen weisen wir darauf hin, dass wir in diesem Jahr bei keiner der Ferienfreizeiten in Esslingen oder Ostfildern vertreten sind. Um unser Programm kennen zu lernen, vereinbaren Sie einen Termin per Mail an Hol-Dir-den-Kick@Bushido-Esslingen.de

Familien-Info-Tag

Bushido Esslingen in der Kollwitzstraße 8 (gegenüber dem DICK-Haupteingang) lädt am Freitag, 12. Mai, zu einem Info-Nachmittag ein. Los geht’s um 16.30 Uhr mit der Gürtelverleihung, in deren Rahmen einige Kinder zeigen, was sie im Kampfkunst- und Selbstverteidigungsunterricht gelernt haben. Ab 17.30 Uhr können Kinder, Jugendliche und Erwachsene die Angebote der Schule unverbindlich kennen lernen und an einer kostenlosen Probestunde teilnehmen. Um Anmeldung wird gebeten per Mail an info@Bushido-esslingen.de

Ohana – Familien-Trainingstag am 4. Februar

Der Familientrainings-Tag von Bushido Esslingen steht unter dem Motto „Ohana“, was in der hawaiianischen Kultur Familie bedeutet. Anlässlich des 20-jährigen Bestehens des Dojos werden Marc Sigle, 6. Dan, Nadja Wolz, 4. Dan und Friedemann Schäfer, 3. Dan, an diesem Tag ihr Können und ihre Erfahrung mit allen teilen.

Der Tag beginnt um 9:30 Uhr mit Karate-Spielen für Kinder, gefolgt von Wettbewerben für die Fördergruppe um 10:30 Uhr.
Um 11:30 Uhr findet dann ein gemeinsames Training für Eltern, Kinder, Jugendliche und Erwachsene statt. Nach dem Mittagessen im Dojo
(Anmeldung/Vorbestellung erforderlich), geht es um 14 Uhr weiter mit einem gemeinsamen Training für alle. Um 15:15 Uhr wird eine Kenpo-Einheit für Jugendliche und Erwachsene angeboten und um 16:30 Uhr findet eine Zoom-Lesson mit Bryan Hawkins, 9. Dan aus Los Angeles statt. Der Tag endet um 18 Uhr.

Als Beitrag bitten wir um eine Spende an den Bushido Esslingen e.V., die nach eigenem Ermessen geleistet werden kann. Kommt und erlebt einen Tag voller Karate, Spaß und Ohana!

Bushido Esslingen e.V. – Iban DE96 5905 0101 0067 1039 60

Fünf Tipps für mehr Sicherheit

Gehen Sie aufrecht – schon dadurch strahlen Sie mehr Selbstsicherheit aus. Angreifer suchen sich grundsätzlich leichte Opfer aus. Stellen Sie durch Ihr Auftreten sicher, dass Sie nicht dazugehören.

Beobachten Sie Ihr Umfeld – wählen Sie Ihren Weg so, dass Sie nicht zu nahe an Menschen vorbeigehen müssen, die Ihnen unsympatisch sind.

Achten Sie auf Ihr Bauchgefühl. Wenn Sie sich in einer Situation unwohl fühlen, hat das meist auch einen triftigen Grund. Sie müssen sich vor niemand rechtfertigen, wenn Sie die Straßenseite wechseln oder sich im Zug auf einen anderen Platz setzen. Je länger Sie in einer unangenehmen Situation bleiben, umso schwieriger wird der Ausstieg.

Ergreifen Sie die Initiative – sagen Sie Ihrem Gegenüber, was er tun soll, zum Beispiel „Fassen Sie mich nicht an“ oder „Lassen Sie mich los“. Sprechen Sie andere Menschen direkt an, wenn Sie Hilfe brauchen – die meisten Menschen warten lieber ab, ob nicht jemand anderes einschreitet und werden erst aktiv, wenn sie nicht anders können.

Verteidigen Sie sich – im Notfall mit allen Mitteln. Drücken Sie auf empfindliche Punkte am Körper Ihres Gegners, zum Beispiel unter die Nase, schlagen Sie mit dem Handballen, dem Ellbogen oder dem Knie. Oft hilft auch, einem Gegner mit vollen Kraft auf den Fuß zu treten. Danach gehen Sie so schnell wie möglich an einen Ort, an dem Sie sich sicher fühlen und an dem Sie Hilfe bekommen.

Wir wollen, dass Sie selbst-sich-er-leben!

Stufen der Angst

Angst ist ein Alarmsignal, das uns zeigt, dass wir in bestimmten Situationen besonders gut aufpassen müssen. Nicht immer ist Angst gleichzusetzen mit „totaler Panik“ – manchmal ist sie nur ein „komisches Gefühl im Bauch“. Doch auch darauf sollten wir achten. Hier eine Liste mit den Stufen der Angst:

  • Wundern Sie sich über etwas?
  • Finden Sie etwas seltsam?
  • Sind Sie besorgt?
  • Haben Sie ein komischen Gefühl im Bauch?
  • Sind Sie misstrauisch?
  • Fühlen Sie sich unwohl?
  • Fühlen Sie sich alarmiert?
  • Haben Sie ANGST?

Mut bedeutet übrigens nicht, keine Angst zu haben, sondern sich seinen Ängsten zu stellen.

Ziele setzen – Ziele erreichen!

👉 Ziele setzen und diese auch erreichen, darum geht es im Karate-Unterricht bei Bushido Esslingen. Damit das auch klappt, ist es wichtig, regelmäßig an der Umsetzung seiner Ziele zu arbeiten – im Karate genauso wie in der Schule oder bei der Arbeit.

Nach den Pfingstferien schließen viele schon mit dem laufenden Jahr ab. Jetzt gilt es nochmal, sich richtig anzustrengen, schließlich stehen meist kurz vor den Ferien noch einige Klassenarbeiten an. Wer also glaubt, das Schulhalbjahr ist schon gelaufen, verpasst wichtige Chancen.

🥋 Auch für den Einstieg in unser Karate-Programm ist es noch nicht zu spät – vereinbaren Sie am besten noch heute die erste Unterrichtsstunde für Ihr Kind unter 0711-352848.

Im Karate-Unterricht lernen unsere Schüler, wie sie sich Ziele setzen und diese auch erreichen können – sicher profitiert auch Ihr Kind von diesen wichtigen Tipps.

👉 Ziele setzen und erreichen:

Setze dir ein Ziel!

🧐 Imitiere den Super-Schüler

Zeige die Einstellung eines Super-Schülers

Lerne zu lernen

Erreiche dein Ziel

Setze dir ein Ziel: Nimm dir vor, die bestmöglichen Noten zu erreichen. Disziplin bedeutet, alles jedes Mal ein bisschen besser zu machen!

Imitiere den Super-Schüler: Verhalte dich so wie die besten Schüler deiner Klasse. Freunde dich mit ihnen an. Sei aufmerksam – mit den Augen, mit dem Körper, mit dem Geist!

Zeige die Einstellung eines Super-Schülers: Mache alles jedes Mal ein bisschen besser. Es ist nicht schlimm, Fehler zu machen, aber wer aufgibt, erreicht seine Ziele nie.

Glaube an deinen Erfolg! 🍀

Lerne zu lernen: Passe im Unterricht gut auf – je mehr du in der Schule lernst, umso weniger musst du zuhause tun.

Plane deine Hausaufgaben: Fange pünktlich an und konzentriere dich voll darauf.

Räume deinen Schreibtisch auf, so dass sich darauf nur die Sachen befinden, die du für deine Hausaufgaben brauchst.

Teile dir die Zeit ein: Erledige ein Schulfach nach dem anderen.

Schiebe nichts auf: Erledige alle deine Hausaufgaben am gleichen Tag.

Lass dich nicht ablenken: Schalte den Fernseher und die Musik aus, wenn du lernst, und lass dich auch nicht vom Telefon oder von anderen Leuten stören – so lernst du besser und schneller.

Hol Hilfe: Lege Aufgaben, bei denen du nicht weiter kommst, zur Seite, bis dir deine Eltern, Geschwister oder Freunde dabei helfen können.

👍 Kontrolliere deine Arbeit: Schau dir jede Aufgabe noch mal an und kontrolliere, ob du sie richtig und vollständig erledigt hast.

Sortiere deine Unterlagen, so dass du sie am nächsten Tag griffbereit hast.

Gib dein Bestes! Lernen hilft dir, erfolgreich zu sein und in deinem Leben mehr zu erreichen.

Erreiche dein Ziel: Schreibe die Note, die du haben willst! Erreiche den nächsten Gürtel!

Erzähle deinen Eltern und Lehrern, welche Noten du in deinen nächsten Klassenarbeiten schreiben und in deinem nächsten Zeugnis erreichen willst.

Zielstrebigkeit ist eine wichtige Eigenschaft in den Kampfkünsten – wir helfen unseren Schülern, ihre Ziele zu erreichen! Vereinbaren Sie noch heute die erste Unterrichtsstunde für Ihr Kind unter 0711-352848.