# Theo Tiger zeigt: Ich hole mir Hilfe!
### Warum es für Kinder wichtig ist, sich Hilfe zu holen – und bei wem sie Hilfe finden können

**Starke Kinder müssen nicht alles allein schaffen!** Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Kinder lernen können, ist, rechtzeitig Hilfe zu holen. Denn Selbstverteidigung bedeutet nicht nur, sich körperlich zu wehren. Oft ist es viel klüger, sich Unterstützung zu suchen.

In unserer Privatschule für Kampfkunst und Selbstverteidigung Bushido Esslingen vermitteln wir Kindern deshalb fünf wichtige Sicherheitsregeln. Die vierte lautet:

**„Ich hole mir Hilfe!“**

Unser Theo Tiger zeigt in zwei kleinen Geschichten, wie das funktioniert.

## Wenn jemand mein Pausenbrot wegnimmt

Theo Tiger sitzt in der großen Pause auf dem Schulhof und freut sich auf sein Pausenbrot. Plötzlich kommt ein Wolf und nimmt es ihm weg.

Theo schaut den Wolf fest an und sagt mit lauter, deutlicher Stimme: „Gib es zurück! Das gehört mir!“

Doch der Wolf weigert sich.

Was soll Theo jetzt tun? Soll er versuchen, sich das Brot mit Gewalt zurückzuholen?

Nein! Theo erinnert sich an seine vierte Sicherheitsregel: **„Ich hole mir Hilfe!“**

Er läuft zu seinem Freund Leo Löwe und erzählt ihm, was passiert ist. Gemeinsam gehen sie zur Pausenaufsicht. Die Lehrerin kümmert sich darum, und Theo bekommt sein Pausenbrot zurück.

Theo hat sich richtig verhalten: Er hat zunächst selbstbewusst seine Grenze deutlich gemacht. Als das nicht geholfen hat, hat er Unterstützung gesucht.

**Kinder sollen lernen, ihre Grenzen zu behaupten. Aber sie müssen Konflikte nicht allein lösen.**

## Was mache ich, wenn ich meine Eltern verliere?

Einige Tage später ist Theo mit seinen Eltern auf dem Marktplatz unterwegs. Überall gibt es spannende Dinge zu entdecken.

Theo bleibt an einem Spielzeugstand stehen. Als er sich umdreht, sind seine Eltern verschwunden.

Was jetzt?

Theo bekommt Angst. Aber dann erinnert er sich: „Ich hole mir Hilfe!“

Doch wen kann er ansprechen?

Im Kinderkarate bei Bushido Esslingen lernen die Kinder vier Möglichkeiten kennen:

**1. Eine Mutter mit Kindern**

Eine Mutter, die mit ihren Kindern unterwegs ist, kann eine gute Anlaufstelle sein. Theo kann sie ansprechen und sagen: „Ich habe meine Eltern verloren. Können Sie mir bitte helfen?“

**2. Eine Frau, die aussieht wie eine Oma**

Auch eine ältere Frau kann Theo um Unterstützung bitten. Dabei ist wichtig: Das Aussehen allein sagt natürlich nicht, ob jemand vertrauenswürdig ist.

**3. Einen Polizisten oder eine andere geeignete Person in Uniform**

Polizisten sind dafür da, Menschen zu helfen. Theo kann ihnen erklären, was passiert ist.

**4. In einem Geschäft an der Kasse**

Auch das Personal in einem Geschäft kann helfen. Theo kann an die Kasse gehen und darum bitten, dass seine Eltern verständigt werden.

Diese vier Möglichkeiten sind einfache Orientierungshilfen für Kinder. Sie bieten keine Garantie, dass jede angesprochene Person vertrauenswürdig ist. Deshalb üben wir auch, auf das eigene Gefühl zu achten und bei unangenehmen Situationen jemand anderen um Hilfe zu bitten.

Wenn Kinder ihre Eltern verlieren, sollten sie möglichst an einem sicheren, gut sichtbaren Ort bleiben und Hilfe holen, statt allein nach ihnen zu suchen.

## Hilfe holen ist kein Zeichen von Schwäche

Viele Kinder glauben, dass sie Probleme allein lösen müssen, um stark zu sein.

Wir vermitteln ihnen eine andere Botschaft:

**Stark ist nicht, wer alles allein schafft. Stark ist, wer weiß, wann er Hilfe braucht – und sich traut, darum zu bitten.**

Deshalb üben wir im Karateunterricht nicht nur Schläge, Tritte und Selbstverteidigungstechniken. Wir trainieren auch Selbstbewusstsein, Aufmerksamkeit und den richtigen Umgang mit schwierigen Situationen.

Die Kinder lernen, deutlich zu sprechen, Grenzen zu setzen, Gefahren zu erkennen und sich Unterstützung zu suchen.

Dabei verbinden wir die vierte Sicherheitsregel mit den anderen Regeln unseres Programms:

– **Ich verwende meinen Kopf:** Ich denke nach und erkenne mögliche Gefahren.
– **Ich verwende meinen Mund:** Ich sage deutlich „Stopp!“ oder „Lassen Sie mich los!“
– **Ich verwende meine Füße:** Ich gehe oder renne weg, wenn mir etwas gefährlich vorkommt.
– **Ich hole mir Hilfe:** Ich suche Unterstützung, wenn ich allein nicht weiterkomme.
– **Ich verteidige mich:** Wenn es notwendig ist, darf ich mich körperlich schützen.

## Ein kleiner Tipp für Eltern

Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Situationen, in denen es Hilfe brauchen könnte.

Fragen Sie beispielsweise:

„Was würdest du machen, wenn dir auf dem Schulhof jemand dein Pausenbrot wegnimmt?“

Oder:

„Was machst du, wenn du mich beim Einkaufen plötzlich nicht mehr findest?“

Lassen Sie Ihr Kind selbst überlegen. Spielen Sie die Situationen anschließend gemeinsam durch.

Besonders wichtig ist, dass Kinder konkrete Sätze üben, etwa:

**„Ich brauche Hilfe. Ich finde meine Eltern nicht.“**

Denn was ein Kind schon einmal geübt hat, kann es in einer aufregenden Situation leichter anwenden.

## Selbstbewusstsein und Sicherheit lernen bei Bushido Esslingen

In unserer Privatschule für Kampfkunst und Selbstverteidigung in Esslingen lernen Kinder, selbstbewusst, aufmerksam und sicher durchs Leben zu gehen.

Dabei geht es uns um weit mehr als Karate-Techniken. Wir möchten Kinder darin unterstützen, ihre eigenen Fähigkeiten zu entdecken, Grenzen zu setzen und verantwortungsvoll zu handeln.

Unser Ziel lautet:

**Wir unterrichten Kampfkunst und Selbstverteidigung, damit Menschen selbst-sich-er-leben!**

Denn echte Stärke beginnt im Kopf.

**Sie möchten, dass auch Ihr Kind selbstbewusster und sicherer wird?**

Lernen Sie unser Kinderkarate und Selbstverteidigungsprogramm bei einer persönlichen Einführung kennen.

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